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Bienestar emocional y envejecimiento saludable

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En esta charla se analizarán los principales factores implicados en el bienestar emocional y sus relaciones con hábitos de vida saludable, como son las emociones positivas, las emociones negativas, el estrés y los hábitos de la vida cotidiana relacionados con la salud. Se presentarán algunas herramientas de autoevaluación de algunos de estos factores, así como instrumentos para mejorar el conocimiento y manejo de las emociones y del estrés, incluyendo pautas de entrenamiento. Todo ello se enfocará desde la perspectiva del ciclo vital y estará especialmente dirigido a personas mayores.

 

Esta actividad tendrá lugar el Día del Jubilado, que se celebrará el próximo 21 de diciembre a las 12:30h en la sede colegial. Tras la ponencia se servirá un vino español. 

La charla será pronunciada por Dr. Antonio Cano Vindel, catedrático de psicología de la Universidad Complutense de Madrid, presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) y editor de la revista científica "Ansiedad y Estrés". Actualmente dirige el ensayo clínico PsicAP (Psicología en Atención Primaria).

   
   

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