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¿Cómo manejar las emociones y el estrés?

Los asistentes a la fiesta celebrada con motivo del Día del Jubilado en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Guadalajara han tenido la suerte de contar con la presencia del dr. Antonio Cano Vindel, catedrático de Psicología en la UCM y  presidente de la sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS). Por otro lado, la semana pasada recogió el premio José Luis Pinillos al mejor psicólogo del año 2017.

COMO MANEJAR LAS EMOCIONES

Además de explicar la diferencia entre la emoción y el afecto, ha planteado que, si la personalidad determina la actitud ante la vida, podemos llevar a cabo un aprendizaje emocional y entrenarnos para solucionar problemas. El catedrático de psicología ha hablado de lo importante que es la autopercepción y cómo nos vemos a nosotros mismos a la hora de enfrentarnos a los problemas del día a día. El dr. Antonio Cano ha desgranado algunas herramientas disponibles en la web ansiedadyestres.org, como un método de autoevaluación del bienestar emocional basado en la escala PANAS de afecto positivo y negativo. En la ronda de preguntas, el psicólogo ha planteado la necesidad de implantar en las escuelas formación para gestionar las emociones y ha puesto en evidencia algunos datos sobre su experiencia en el ensayo clínico PSICAP (Psicología en Atención Primaria), del que es director. 

Para finalizar ha intervenido  Rafael Muñoz, asesor de banca privada, quien ha expuesto varias opciones para rentabilizar el ahorro de una manera eficaz, obteniendo beneficios  fiscales. Rafael se ha puesto a disposición de todo aquel que quiera estudiar sus finanzas, recordando el acuerdo que existe actualmente entre CaixaBank y el ICOMGU. 

   
   

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